생선구이기석쇠

양배추를 이것과 같이 먹으면 심혈관이 살아난다!(양배추의 효능 포함)

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작성자 건강오름 작성일20-08-25 00:00 조회1회 댓글0건

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안녕하세요. 건강오름 김군 입니다.
양배추는 올리브, 요거트와 함께 타임지가 선정한 세계 3대 식품 중 하나입니다.
양배추에는 비타민 C, K, U 등 다양한 비타민을 비롯하여 설포라판, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부한데요.
흔히들 양배추는 위장 건강에 도움이 되는 것으로 알고 있는데, 그 효능은 아주 다양합니다.
오늘은 양배추와 함께 먹으면 심혈관 건강을 지켜주는 음식과 양배추의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

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